这是明显的，简单的燕麦片，而不加入任何东西除了水之外的（和一撮盐）的配方。燕麦粥一碗温暖总是对我来说是安慰早餐。在我的手夹着它，我觉得一切都很好！
其中谷物的，我确信我们有足够的前锁定情况是燕麦。我有两燕麦粥和老式的燕麦片。我燕麦燕麦的喜好是燕麦片。但是，这是好事，有一些燕麦粥，以及他们煮的方式更快。
我已经发布了味麦片碗许多食谱上像博雷竞技newbee官方主赞助商子竞技比分网客巧克力榛子，苹果肉桂，香蕉巧克力，蓝莓燕麦片，并且咸味香料粉燕麦片。每个这些配方的背后是1杯老式燕麦片的，3杯雷竞技newbee官方主赞助商子竞技比分网水，和一撮盐。它可以为你的口味组合的创造力一张空白的画布。
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蓝莓燕麦 -
苹果肉桂燕麦片 -
咸味香料粉燕麦 -
香蕉巧克力燕麦 -
榛子巧克力燕麦粥
一个基本的燕麦片可以作为很多早餐选择一个基地。实际上，你可以通过简单的烹调燕麦粥一大碗创建一个酒吧，提供大量的服务像新鲜水果，坚果和种子，糖浆，有的甜香料像侧肉桂浇头。或简单大方小雨枫糖浆和享用的！
有些想法，健康和美味的麦片配料：
- 糖浆：枫木，龙舌兰，和/或日期糖浆。
- 新鲜水果：香蕉，浆果（各种，冷冻或新鲜），苹果和梨。
- 切片/切碎的坚果：杏仁，山核桃，核桃，腰果烤，葡萄干，葡萄干和日期。
- 种子：向日葵，南瓜，大麻，嘉和亚麻。
- 坚果黄油：杏仁酱，榛子酱，和/或花生酱（创建一个矮胖猴子风味香蕉，巧克力和花生酱！）
- 香料：肉桂，可可粉，豆蔻。
- 超级食物：ACAI粉末，马卡粉，营养酵母，可可碎粒，燕麦，和/或蛋白粉。
我希望能为燕麦粥这个简单的配方开辟了许多早餐选择你。目前与检疫，我们都需要在两餐多种，这是给大家什么样，他们没有太多的烹饪的好方法！
如何使简单的燕麦
这是明显的，简单的燕麦片，而不加入任何东西除了水之外的（和一撮盐）的配方。一个基本的燕麦片可以作为很多早餐选择，允许不同的口味与单一的烹饪满足的基础！
份量：
2
热量：
95千卡
成分（1cup =240毫升; 1汤匙=15毫升; 1茶匙= 5ml）中
- ½杯子老式的燕麦片
- 1.5杯子水
- 1捏盐
说明
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将燕麦，水和盐锅。搅拌均匀，放在中火。库克覆盖，直到有一个沸腾。*
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减少热量低，打开盖一点点。偶尔搅拌燕麦片，以确保它不沾和厨师均匀。煮至燕麦奶油和大部分水分被吸收。如果需要添加更多的水。
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燕麦片定厚，所有的燕麦碎，你会看到气泡跑出。从火上移开，并在一个碗里空。
笔记
- 营养信息为1 2份的近似值。
- *燕麦具有溅射了很多，所以用一个更大的锅比你想将需要煮燕麦的倾向。他们喜欢有一些房间做饭！
- 代替水或与它一起，你还可以添加一些坚果奶煮燕麦。
- 燕麦是天然无麸质，但是如果有人在你家有面筋过敏，那么要确保购买不含麸质的燕麦。
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